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喝酒的小技巧
添加日期:[2018-10-29 13:59:53]
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    现在,在我们的生活中各种各样的应酬,聚会是难免的。酒已经成为了日常交际必不可少的东西,那接下来就来给您介绍一下喝酒时的几个小技巧吧。
    1、饮用前,不要喝大量的水,但也不要空腹,吃点东西吃个七分饱,能够给肠胃一点保护。
    2、饮酒前半小时喝一瓶牛奶,饮用牛奶可以促进乙醇的分解并保护胃粘膜。由于脱水导致的盐分流失,您可以喝一些淡盐水或补液盐。
    3、不要空腹喝酒,这样的话酒精会被快速吸收,很易喝醉;在喝酒前吃油腻的食物,利用脂肪不易消化的特性,以保护胃免受酒精渗入胃壁,可以延长体内乙醇的吸收时间。
    4、饮用时,避免饮用刺激性饮料如冰水、柠檬水,不要喝碳酸饮料如可乐、苏打水,这些饮料中的成分可以加速身体吸收酒精。
    5、喝白酒,不要一口闷,分几口喝掉。
    6、因为酒精对肝脏有害,饮酒时应该吃绿叶蔬菜。抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。你也可以吃一些豆制品,其中卵磷脂具有保护肝脏的作用。
    7、不要喝太快。饮用五分钟后乙醇可以进入血液,血液中的乙醇浓度可以在30-120分钟达到峰值。
    8、喝完酒喝点果汁。喝完后可以喝一些果汁,能够保持不醉的状态。果汁含有大量的果糖,可以氧化乙醇,加速乙醇的分解代谢,甜点也有类似的作用。
    9、呕吐后不要立即进食,特别是烧烤类食物。

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